PALEO: no es una dieta, es un estilo de vida: Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve (Spanish Edition)

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Biolog­a evolutiva + ciencia = salud que se siente y se ve

• No empieces una dieta que termine algºn d­a, comienza un estilo de vida que dure para siempre.


• Olv­date de contar calor­as, pasar hambre y la comida ins­pida.


• Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu f­sico, vive m¡s y mejor.


• Cuestiona los dogmas establecidos.


• Pl¡ntale cara a la industria alimentaria.


• Å¡nete a la revoluci³n PALEO.


• Bienvenido a la tribu.

¿Qu© es la dieta PALEO?

La Dieta Paleol­tica, dieta espec­fica o nutrici³n evolutiva, es un estilo de vida que plantea recuperar la dieta originaria que el hombre ha mantenido durante el 99'9% de su existencia (carne, pescado, fruta, verdura) con el fin de desarrollar todo el potencial f­sico y de salud que como ser humano puedes alcanzar, descartando especialmente aquellos alimentos que se han incorporando en los ºltimos 200 a±os (azºcar refinada, grasas trans y alimentos procesados en general) que la ciencia se±ala como el origen de muchas de las llamadas "enfermedades de la civilizaci³n": obesidad, diabetes, c¡ncer, enfermedades degenerativas y card­acas.

100% rigor cient­fico y contenido fresco

Todas y cada una de las afirmaciones que encontrar¡s en este libro est¡n respaldadas por m¡s de 150 estudios y meta-estudios cient­ficos independientes que encontrar¡s debidamente referenciados. Adem¡s el contenido se ir¡ actualizando con los ºltimos estudios y descubrimientos.


Edici³n corregida y actualizada Julio 2016