El plan Daniel: 40 días hacia una vida más saludable (The Daniel Plan) (Spanish Edition)

El plan Daniel: Cuarenta d­as hacia una vida m¡s saludable, por Rick Warren, el Dr. Daniel Amen y el Dr. Mark Hyman, es un enfoque innovador para lograr un estilo de vida saludable, en el cual las personas mejoran juntas su calidad de vida al llevar al grado ³ptimo su salud, combinando aspectos clave como la fe, la alimentaci³n, el ejercicio f­sico, el enfoque mental y las amistades. Dentro de estos cinco aspectos clave de la vida, se le ofrece al lector una multitud de recursos, as­ como los fundamentos para recuperar la salud. En ºltima instancia, El plan de Daniel no tiene que ver con privaciones, sino con abundancia, y por eso este plan, al mismo tiempo que transforma a la persona, es sostenible a largo plazo. El plan Daniel ense±a formas sencillas de incorporar decisiones saludables a su estilo actual de vida, al mismo tiempo que le anima a confiar en el poder de Dios por medio de un conjunto de principios b­blicos. En ©l se anima al lector a llevar a cabo el Plan con otra persona, o con un grupo, a fin de acelerar sus resultados y disfrutar de un sistema integrado de apoyo. Se le ofrece aplicaciones realistas y novedosas que son f¡ciles de llevar a la pr¡ctica y producen unos resultados tangibles.